Aparat fitness AB Dual trainer Kondition cu computer

Descopera reducerile de Black Friday 2020 Vezi reduceri aici !

preturi ieftine

Cauti Aparat fitness AB Dual trainer Kondition cu computer, Negru/Portocaliu? Vezi cele mai bune aparate fitness si abdomene, citeste recenzii si pareri clienti si citeste articole despre acest produs.

Preturi si reduceri: acest produs beneficiaza momentan de o reducere de (-53%). Pentru a vedea pretul in acest moment click pe:

Vezi pret !

Aparat fitness AB Dual trainer Kondition cu computer, Negru/Portocaliu descriere:

Aparat fitness AB Dual trainer Kondition cu computer, Negru/Portocaliu Pe locuri! Fiti gata! Kondition a dat startul la miscare!

Intr-o lume sedentara, “de birou”, in care miscarea este un subiect tabu, fitness-ul a capatat noi valente, renuntand aproape in totalitate la statusul de nevoie recreativa si devenind astfel o necesitate, un lucru ce trebuie facut pentru a mentine un stil de viata echilibrat si sanatos.

Te face fericit, iti da energie, creste self-esteem-ul, elimina insomnia, reduce riscul afectiunilor cardiovasculare, incetineste imbatranirea, imbunatateste activitatea cerebrala, mareste rezistenta la diverse boli, creste calitatea vietii per total.

Iata cateva motive pentru care ar trebui sa practicam fitness-ul, de orice natura, oriunde si oricum.

Din categoria “Be active. Get in shape.”, Dual AB Trainer este perfect pentru antrenamentele tale indiferent de vremea de afara. Aparatul antreneaza eficient muschii spatelui, bratele, soldurile, muschii abdominali, picioarele si fesele. Cum ne antrenam cu Dual AB Trainer? – Ingenunchiati pe perna pentru genunchi, sprijiniti-va cu bratul de suportul capitonat pentru brate si tineti-va strans de manere. Acum trageti-va genunchii catre corp printr-o miscare repetitiva pentru a va antrena simultan abdomenul, picioarele, bratele, spatele si fesele.
Nota: Trebuie sa demontati reazemul pentru spate in timpul acestei actiuni. – Asezati-va pe reazemul pentru spate. Utilizati-l pentru abdomene si priviti cum muschii dvs abdominali, bratele si picioarele devin ferme.
Nota: Asigurati-va ca strangeti de masina reazemul pentru spate in timpul acestei actiuni. Exercitii de relaxare si incalzire Inainte de inceperea antrenamentului si dupa terminarea acestuia este necesar sa efectuati cateva exercitii de incalzire si respectiv relaxare, pentru a acomoda organismul in scopul trecerii de la starea de repaus la efort fizic intens. De aceea este necesar sa mentineti fiecare intindere timp de minimum zece secunde dupa care sa va relaxati, repetand acest proces de cateva ori.
Rotirea capului
– Rotiti-va capul spre dreapta, simtind o mica tragere spre partea stanga a gatului. Apoi rotiti-va capul inapoi, intinzand barbia. Apoi rotiti capul spre stanga, simtind o mica tragere in partea dreapta a gatului. La final, coborati capul spre piept. Repetati procedura de 2 sau 3 ori. Atingerea degetelor
– Aplecati-va usor inainte de la brau, lasand spatele si umerii relaxati in timp ce va coborati trunchiul. Usor intindeti-va in jos fara a exagera si mentineti pozitia timp de 10 secunde. Ridicarea umerilor
– Rotiti si ridicati umarul drept spre ureche o data. Relaxati-va apoi repetati cu umarul stang. Repetati de 3-4 ori. Intinderea gambei / tendonului lui Ahile
– Stati cu fata la perete si puneti ambele maini pe acesta. Sprijiniti-va cu un picior. Indoiti piciorul din fata si aplecati-va spre perete, tinand piciorul din spate drept astfel incat gamba si tendonul lui Ahile sa fie intinse si tineti asa timp de 5 secunde. Repetati cu celalalt picior. Repetati de 2-3 ori. Intinderi laterale
– Deschideti ambele brate spre lateral si usor ridicati-le deasupra capului. Atingeti bratul drept la inaltimea pe care o puteti atinge, apoi usor intindeti muschii stomacului si coborati spatele. Repetati actiunea cu bratul stang.
Repetati de 3-4 ori. Intinderea coapsei interioare
– Stati pe podea si trageti-va picioarele spre zona inghinala, cu talpile impreunate. Tineti-va spatele drept si aplecati-va in fata deasupra picioarelor. Intindeti muschii coapselor si mentineti timp de 5 secunde. Relaxati-va si repetati de 3-4 ori. Intinderea tendonului genunchiului
– Stati pe podea cu piciorul drept extins si puneti piciorul stang contra coapsei drepte interioare. Intindeti-va in fata spre piciorul drept si mentineti timp de 10 secunde. Relaxati-va si apoi repetati cu piciorul stang extins. Repetati de 2-3 ori. Gaseste produsul la Emag, unde ai retur gratuit in 30 de zile, poti deschide coletul la livrare pentru a te asigura ca ai primit ce trebuie, si poti strange puncte prin cardul Emag-Raiffeisen.

preturi ieftine

Vezi poze si specificatii !

Pe site-ul nostru gasesti o gama variata de aparate multifunctionale pentru fitness pentru a va lucra fiecare grupa de muschi. Aceste aparate te ajuta sa ramai in forma si sa lucrezi cu grupele de muschi dorite. Va recomandam si suplimente nutritive pentru a creste masa musculara mai rapid. Alege cele mai bune aparate multifunctionale care ajuta la cresterea masei muculare, efectueaza modelare corporala si imbunatateste rezistenta. Multe pareri despre cel mai bun aparat de gimnastica multifunctional spun ca acesta ar trebui sa permita la fel de bine tonifierea muschilor din partea superioara a corpului, cat si pe a celor din jumatatea inferioara. Optiunile de antrenament de rezistenta trebuie sa fie complete, cat mai diversificate, pentru a permite urmatoarele tipuri de exercitii: abdomene, tractiuni(fata, spate, frontale, fluture), extensii, lovituri laterale, ridicari de haltere(de pe banca, de la umeri), exercitii pentru diverse grupe de muschi(triceps, oblici abdominali) sau alte miscari cat mai ample.

Lasa un comentariu